縈繞不斷的思緒和感受不須獨自承擔,讓心理治療助你找到出路。
我是Holly Chung,一位註冊臨床心理學家,專注處理焦慮、抑鬱及其他情緒問題。於網上或倫敦格林威治提供心理服務。
英國HCPC註冊臨床心理學家
認知行為治療(CBT)及其他治療模式
按個人需要訂立治療方案
關於 Flow
人生如流水
我的心理服務命名為「Flow」(流),因為人生就是流動;高低起跌、甚少完全依循我們的計劃而去。無論我們如何努力,生命總會給我們意外——失落、轉變,或是突如其來的難關。面對種種處境和難關,情緒起伏也是自然的反應。心理治療可助你看清局面,分析可以改變和不能改變的事,然後學習改變,或是練習接納。
我在香港中文大學臨床心理系受訓及畢業, 本來也打算留在香港執業。不過人生就是充滿意外,讓我來了英國重新開始。我曾在NHS工作,現職倫敦私家醫院及私人執業。
這段經歷成為了Flow的一部分。我希望你能感到安心,感受到有人真正明白你。我們會致力於你的成長與轉化,期望讓你活得更自在。
「讓我們一起展開改變生命的旅程。」
7年臨床培訓及執業經驗
香港 · 英國曾於香港公立醫院及社會服務機構、英國NHS及倫敦私家醫院工作
HKPS · HCPC香港及英國註冊臨床心理學家
3種語言廣東話、英語或國語
服務範疇
焦慮
揮之不去的憂慮、腦袋一片空白、驚恐發作,或是身體無法放鬆——我們會一起了解背後成因,並建立方法面對焦慮。
抑鬱
情緒低落、失去興趣、疲憊不堪,漸漸與重視的人和事失去連繫,甚至傷害自己:我們會先了解是什麼令你難過、安撫心情,並找出切實可行的前進方向。
創傷及創傷後壓力症候群(PTSD)
強迫症(OCD)
躁鬱症
壓力及適應困難
自我價值
人際關係問題
應對長期病患
我亦為經歷較複雜或高風險的人提供支援,包括自我傷害、自殺念頭、思覺失調及人格困擾——歡迎聯絡查詢是否合適。如你現時正處於危機狀況,請致電999或聯絡英國撒瑪利亞會 116 123(24小時免費服務)。
治療方式
因應你的需要及實證為本的治療,度身訂造你的治療方案。
我們會一起覺察令你停滯不前的思想及行為模式。
認知行為治療(CBT)及正念為本的治療方法(Mindfulness-based interventions)我們會建立實用技巧,幫助你面對情緒崩潰的時刻。
辯證行為治療技巧(DBT skills)我們會以你的步伐,面對一直迴避的事情及感受。
接納與承諾治療(ACT)當過去的創傷仍揮之不去,我們會一同理解及應對。
創傷處理(Trauma interventions)及情緒聚焦治療(EFT)
收費及服務詳情
每節收費
£120 / 50分鐘
亦為學生及有經濟困難人士設有優惠收費。
15分鐘
免費諮詢
在正式開始治療前,可先預約初次諮詢。
地點
面談或網上進行
私人治療室或透過網上視像會談
付款方式
銀行轉賬或現金
語言
廣東話 · 英語 · 國語
其他服務
工作坊及培訓
歡迎查詢為機構、學校及企業提供講座及培訓。
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